Depois de um treino intenso, você se sentirá exausta, cansada, dolorida e provavelmente estará coberto de suor. Acredite ou não, as roupas que você usa para se exercitar podem fazer toda a diferença em como você se sente após o exercício.
Vários fatores podem afetar o nível de conforto de suas roupas de ginástica, incluindo o tecido de que são feitas e se são adequadas para o tipo de exercício que você fará.
Você sabia que é possível combinar conforto e estilo e arrasar com as roupas de academia Plus Size?
Selecionamos diversas dicas e inspirações de looks para as gordinhas arrasarem na academia!
Posso usar roupas justas sendo Plus Size?
Mas é claro que sim! É natural que as mulheres Plus Size se sintam inseguras em relação às roupas mais justas, que marcam mais, pois até pouco tempo atrás esse tipo de peça era terminantemente proibida para as mulheres gordas segundo o mundo da mundo.
Hoje esse tipo de pensamento retrógrado vem se tornando cada vez menos comum, embora infelizmente ainda exista. Pra combater a gordofobia não há nada melhor do que não se importar com esses pensamentos e vestir o que faz você se sentir bem e confortável.
A academia pode ser um ambiente bastante intimidador para quem não possui um corpo padrão, mas fato é que nesse contexto as mulheres Plus Size têm duas opções: se entregar ao medo e abrir mão de vestir o que quer ou enfrentar essa insegurança e vestir o que quiser.
Então é óbvio que mulheres Plus Size podem roupas justas. Aliás, elas podem e devem usar o que quiserem, onde quiserem!
Roupas de academia Plus Size
Cada tipo de exercício requer um traje específico para que o desconforto desnecessário durante o treino seja eliminado. Se exercitar já é suficientemente desgastante e fisicamente desconfortável, então a última coisa que precisamos é um traje que some ainda mais desconforto à atividade.
Sendo assim, separamos as dicas e inspirações de looks por ocasiões, assim as gordinhas não correm o risco de errar na escolha do traje seja por falta de estilo ou por falta de conforto.
Roupas para correr
Invista em leggings ou bermudas de compressão, pois elas evitam que as coxas assem ao se tocarem durante a corrida. Croppeds também são ótimos pra corrida pois seguram os seios no lugar e te deixam mais fresquinha.
Deixe o algodão de lado – lembre-se que o algodão absorve a umidade produzida pelo seu corpo, então o ideal é optar por tecidos como nylon e elastano, que fazem com que a transpiração evapore em vez de ser absorvida pelo seu traje.
Ah, não esqueça de sempre correr com tênis confortáveis e próprios para corrida.
Roupas para caminhada
As roupas de caminhada não são muito diferentes das de corrida, mas nesse caso, os shorts também podem ser uma boa opção. Só não esqueça de usar uma bermuda de compressão por baixo, pois você não quer ficar assada, certo?
Roupas para musculação
Para musculação, leggings, shorts, shorts-saias e macacões de lycra são ótimas opções. Combine essas peças com um cropped estiloso e você terá o look perfeito!
Deixe as camisas largas de lado, ok? Sua roupa deve ficar sequinha e não pode te atrapalhar enquanto se exercita, por isso opte por trajes justos, principalmente em áreas que transpiram muito.
Roupas para yoga
A yoga requer um traje que te permita se mover livremente e que não atrapalhe a execução das posturas.
Por essa razão, as roupas de yoga devem ser mais leves, mas isso não é uma regra, tá bom? Algumas mulheres se sentem mais confortáveis com roupas mais justas porque mantêm tudo no lugar.
Dias frios
A maioria das mulheres prefere descansar dos treinos nos dias maia frios curtindo um filme debaixo da coberta, mas outras não abrem não de treinar nem nesses dias.
Quando estiver treinando em dias mais frios, não use aquele moletom de algodão lindo, mas superpesado, pois com ele você irá transpirar demais.
Prefira jaquetas próprias para atividades físicas que sejam, de preferência, 100% poliéster, mais leves e com proteção ao vento, como os corta-ventos que estão super na moda.
Roupas para pedalar
Para as ciclistas, aqui vão as dicas: cuidado com as assaduras! Se optar pelo shorts larguinho, lembre-se de usar uma calça de compressão por baixo. Sempre use capacetes e tênis para pedalar.
Tanto blusas larguinhas quanto croppeds são boas opções para as ciclistas. Só não se esqueça de abusar do filtro solar, viu?
Agora ficou mais fácil pra você, mulher plus size, escolher a roupa de academia ideal, não? Combinar estilo e conforto e criar um look lindo é super possível e nada complicado!
