Perca a fome naturalmente com esses 3 inibidores de apetite naturais!

O assunto de emagrecimento é, para nós, mulheres gordas, algo sensível e difícil de ser abordado visto que já enfrentamos diariamente desafios impostos com relação ao nosso corpo.

Assim, não é, infelizmente, nenhum pouco incomum conhecermos alguém ou amigas nos contarem que já se automedicaram com o objetivo de emagrecer.

Isso é bem perigoso, né?

Sabendo disso, então, hoje, separamos três tipos de inibidores de apetite naturais que você pode apostar para, caso queira, emagrecer sem ter danos em sua saúde.

Quer saber quais são? Basta ler este artigo até o fim!

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Três tipos de alimentos que inibem a fome

Manter uma alimentação saudável significa ingerir nutrientes, fibras, vitaminas e sais minerais.

Isso faz com que a nossa qualidade de vida torne-se ainda melhor e tenhamos benefícios gerais em nosso organismo: além de podermos emagrecer, ficamos bem mais dispostas.

Nesse aspecto, sempre ressaltamos que a procura por um acompanhamento médico e/ou nutricional é fundamental para quem deseja perder uns quilinhos a menos bem como para quem busca se sentir melhor consigo mesma em relação, principalmente, à alimentação.

Tais profissionais são os mais indicados para recomendar alimentos que tiram a fome e emagrecem.

Além disso, eles também podem sugerir uma mudança de hábitos que envolva a saciedade.

Apesar de não o substituirmos, vamos deixar três alimentos que chamam atenção:

Spirulina para emagrecer

Spirulina – ou espirulina – é o nome de um tipo de microalga que, cientificamente, caracteriza-se por ser uma cianobactéria flamentosa do gênero Arthrospira.

Apesar de ser desconhecida por muitos, a Spirulina é facilmente encontrada tanto em água doce quanto em água salgada, visto que tal cultivo apresenta um baixo custo.

É barata financeiramente, mas ricamente composta por elementos e nutrientes que fazem diferença:

  • Ácidos graxos
  • Aminoácidos essenciais
  • Antioxidantes
  • Carboidratos complexos
  • Lipídios
  • Minerais
  • Proteínas
  • Vitaminas

Dessa maneira, a Spirulina é um alimento que, de fato, pode nos proporcionar muitos benefícios já que conta, na composição química, com nutrientes que contribuem para nossa qualidade de vida. Sendo assim, está, dentre os principais benefícios da alga, a regulação do metabolismo.

Além disso, muitas pessoas utilizam a Spirulina para emagrecer já que a presença de determinados antioxidantes no organismo contribui para que ela reduza os níveis de gordura, triglicerídeos e do colesterol total e do ruim, conhecido pela sigla LDL.

Um estudo realizou pesquisas que abordaram e confirmaram que a cianobactéria em questão reduz a gordura corporal, a circunferência da cintura e ainda proporciona saciedade.

O processo de como perder a fome naturalmente pode ser demorado.

Por isso, uma boa aposta é investir em um – ou mais – inibidor de apetite natural, principalmente em cápsulas, já que os elementos benéficos ficam concentrados bem como são bem mais práticos de achar e tomar.

O suplemento de Espirulina é também um suplemento dietético que, por sua vez, significa que é algo relativo à dieta.

Dessa maneira, ele não é usado para substituir nenhum outro tipo de emagrecimento e, sim, para complementar esse processo de saciedade já que inibe apetite.

Para que isso seja possível, sua fórmula conta com apenas um ingrediente: a Spirulina Orgânica (Arthrospira platensis).

Assim, não é fabricado com glúten, milho, ovo, leite, aditivos e outros excipientes. Ou seja, é bem difícil causar efeitos colaterais.

Nesse caso, o consumo deve ser diário: você deve tomar, segundo o fabricante, cerca de 6 cápsulas por dia.

Sendo assim, você, de fato, poderá aproveitar os benefícios desse suplemento.

Escolher onde comprar um produto pode ser uma ação complicada, principalmente quando o assunto é aquisição online.

Isso porque, infelizmente, alguns estabelecimentos vendem produtos foram da validade ou falsificados. No entanto, isso é bem diferente na Biolena.

Além de oferecer frete grátis nas compras, a loja online apresenta custos benefícios bem interessantes: preços por volta dos R$ 140 reais referentes a embalagens de 90, 100 e 500 cápsulas.

Assim, os inibidores de apetite geralmente duram muitos meses. Por isso, aproveite!

Na Biolena você pode adquirir seu suplemento de Spirulina para emagrecer com 500 cápsulas por apenas R$145,89 e frete grátis!

Chá verde para emagrecer

Podemos reparar que, nos últimos anos, o consumo de chá verde para emagrecer tem se tornado uma tática bem conhecida.

Apesar dessa recente popularização, o chá verde faz parte de costumes bem antigos, principalmente em civilizações indianas e chinesas.

Isso porque o chá verde é ricamente composto por ingredientes que, por sua vez, contam com muitos nutrientes, tais quais:

  • Antioxidantes
  • Cafeína
  • Aminoácidos
  • Vitaminas B, C e E
  • Cálcio
  • Magnésio
  • Zinco
  • Potássio
  • Ferro

Diante desses elementos, podemos dizer que esse tipo de bebida pode atuar de forma bem benéfica em nosso organismo.

Além de promover muitas vantagens, como o aumento do desempenho físico, o chá verde também auxilia a emagrecer.

Essa ajuda no emagrecimento ocorre uma vez que o chá verde contém a epigalocatequina gelato, um composto que contribui para aumentar o gasto energético.

Isso, por sua vez, foi comprovado por meio de um estudo realizado com cerca de 10 homens saudáveis.

A melhor maneira de usufruir dos benefícios do chá verde para emagrecer é através de suplementos à base de cápsulas.

A suplementação de Chá verde da Now Supplements é, na realidade, uma forma de você obter e absorver os constituintes ativos do chá verde de maneira muito mais concentrada.

Por isso, então, ele é formado por extrato de chá verde, celulose, celulose em pó, ácido esteárico e sílica.

Diante dessa composição química, podemos ver que esse inibidor de apetite natural não conta com fermento, trigo, glúten, derivado de leite e nenhum fruto do mar.

Assim, tal suplementação não gera reações adversas se seguindo a dosagem indicada: 1 cápsula por dia com uma refeição.

Na Biolena você pode adquirir seu suplemento de chá verde para emagrecer com 90 cápsulas por apenas R$159,98 e frete grátis. Ou seja, são 3 meses de tratamento garantidos!

Óleo de linhaça para emagrecer

O óleo de linhaça é, por sua vez, uma substância extraída das sementes de linhaça e prensada a frio.

Dessa maneira, é um elemento que conta com muitos compostos químicos, tais quais:

  • Fibras solúveis
  • Ômega 3
  • Vitaminas
  • Minerais
  • Ômega 6

Sendo assim, o óleo de linhaça pode ser usado para nos beneficiar em vários sentidos fisicamente, inclusive para emagrecer.

Isso porque, além de ajudar na perda de peso, o óleo de linhaça também diminui o LDL, conhecido como “colesterol ruim”, aumenta o bom e ainda promove a sensação de saciedade.

Embora seja possível fazer seu próprio óleo de linhaça, isso pode ser bastante trabalhoso. Sem contar que adicionar o óleo de linhaça puro à dieta no dia a dia também pode ser um desafio.

Dessa forma, a melhor maneira de usar o óleo de linhaça para emagrecer é através de cápsulas.

 

O óleo de linhaça em cápsulas da Now Supplements é voltado, principalmente, para a saúde cardiovascular e, por isso, ele é ricamente composto por ácido graxo ômega-3 e ácido alfa-linolênico (ALA).

Além disso, conta com ácido linoleico, ácido oleico e outros.

Para sentir os benefícios que esse inibidor de apetite natural, você precisa seguir a recomendação do fabricante: o consumo de 3 cápsulas deve ser diária e deve acontecer de 1 a 2 vezes ao dia.

Ele é bem tolerado, mas pode gerar distúrbios gastrointestinais leves. Sendo assim, fique atenta a qualquer desconforto e não abuse da dose diária recomendada.

Na Biolena você pode adquirir seu suplemento de óleo de linhaça com 100 cápsulas (quase 4 meses de tratamento!) por apenas R$150,99 + frete grátis!

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Fontes: [1] [2]

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