O cabelo é um aspecto que merece muita atenção de nós, mulheres.
Isso porque, além de ter um apelo pessoal e subjetivo ao mundo, os nossos fios nos destacam na questão estética.
Sendo assim, fazemos de tudo para que nossas madeixas continuem lindas, hidratadas e macias.
Obviamente isso contribui para a autoconfiança, o autocuidado e o amor próprio.
Apesar dos fios estarem fortalecidos e saudáveis, a queda de cabelo – entre 50 a 100 fios – diariamente é normal. No entanto, é preciso ficar atenta se for além dessa quantidade.
A queda capilar, então, pode ser e normalmente é um período frustrante e com muitos abalos na autoestima.
Por isso, é fundamental procurar acompanhamento médico para identificar a real razão da queda capilar e começar o tratamento adequado e ideal para seu caso.
Uma das estratégias escolhidas pelo profissional de saúde é o uso de vitamina para cabelo.
Assim, confira as 5 melhores vitaminas que são recomendadas para fortalecer e crescer os fios!
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Principais motivos pela queda de cabelo
A queda de cabelo é uma ação natural do organismo para substituir os fios mais quebradiços e “velhos” pelos saudáveis e novos.
No entanto, a queda capilar vira um problema quando esta acontece em excesso e frequentemente. Assim, é preciso investigar o motivo por essa condição.
Isso porque fatores ambientais, hereditários, fisiológicos e emocionais podem interferir no crescimento dos fios.
Diante disso, os principais aspectos correspondem a:
- Alopecia androgenética (Calvície)
- Excesso ou falta de vitaminas A e B
- Uso de antidepressivos e outros medicamentos
- Anemia
- Problema na tireoide
- Alterações hormonais
- Gravidez
- Enfermidades (como Covid-19)
- Ansiedade
- Estresse
Assim que o médico conseguir descobrir a razão pelo qual seu cabelo está caindo, ele poderá indicar o tratamento ideal para você.
Em alguns casos, o profissional pode indicar a ingestão de alguma vitamina para o cabelo crescer bem como vitamina para cabelo parar de cair.
Sabendo que há uma grande diversidade dessas substâncias, fizemos um ranking com as melhores substâncias que podem ser utilizadas desde que seja acordado com o médico.
Vitaminas para cabelo
Os principais objetivos das substâncias indicadas abaixo é crescer os fios de cabelo bem como fortalece-los e deixá-los mais saudáveis.
Dessa maneira, não sabemos se ele pode contribuir para o aumento de peso e/ou outros efeitos colaterais.
Diante disso, é fundamental a consulta com um profissional de saúde para saber se determinada vitamina para cabelo que não engorda pode causar outras reações, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou utilizando outras medicações.
5. Foligan Comprimidos Inibidor DHT
Alopecia androgenética é o nome da condição que é popularmente conhecida como calvície.
Esta, por sua vez, corresponde à queda capilar devido a alterações hormonais: o hormônio masculino di-hidrotestosterona (DHT) começa a ser produzido em grande quantidade.
Isso faz com que os fios de cabelo passem por um processo de afinamento, clareamento e encurtamento.
Assim, eles tornam-se fracos e, consequentemente, quebradiços.
Então, quando mais DHT no couro cabeludo, mais fios cairão. Para evitar isso, precisa bloquear a ação do DHT.
Nesse caso, Foligan Comprimidos Inibidor DHT é uma ótima opção.
Essa vitamina para cabelo parar de cair proporciona benefícios importantes sendo os principais relacionados ao: alcance do folículo por meio do fluxo sanguíneo, crescimento saudável do cabelo e nutrição dos fios.
Esses feitos só são possíveis devido à composição dessa substância: o Foligan Comprimidos Inibidor DHT é uma combinação de vitaminas, minerais, inibidores de DHT e compostos que contribuem para o crescimento capilar com ótima aparência.
Os principais ingredientes são:
- Ácido pantotênico
- Niacina
- Vitamina B6
- Folato
- Biotina
- Iodo
- Extrato de Ginseng Americano
- Planta Esterois
- Extrato de gengibre
- Taurina
- Extrato de Ginkgo
- Cobre
- Extrato de urtiga
- Zinco
Como usar?
Devido aos elementos citados, a dosagem diária deve ser entre uma ou duas cápsulas.
Assim, o tratamento feito com essa vitamina para cabelo dura, em média, de 2 a 4 meses.
No mais, sempre procure saber se você está – ou não – apto a ingerir esse comprimido via oral todos os dias.
4. Life Extension Biotina
A Life Extension Biotina é a segunda vitamina para o cabelo crescer que indicamos.
Ela é composta pelo principal princípio ativo: a Biotina. Este, por sua vez, é uma vitamina solúvel em água que pertence à família do complexo B e atua na produção da queratina.
Sendo assim, a Biotina é um elemento estruturalmente para o crescimento e fortalecimento das unhas, pele e cabelo.
Logo, essa vitamina proporciona benefícios positivos à aparência capilar já que ela:
- Engrossa o cabelo de forma natural
- Energiza o crescimento folicular
- Nutre os fios intensivamente
As vantagens de ingerir cápsulas diárias da Life Extensio Biotina não contemplam o cabelo.
Isso porque a substância deixa a unha mais fortalecida e a pele mais saudável e iluminada.
Além do elemento principal, biotina, a vitamina para cabelo também conta com:
- Celulose microcristalina
- Estearato vegetal
- Fosfato dicálcio
- Gelatina
Como usar?
A forma corretar de usar essa substância é ingerindo somente uma cápsula por dia.
Esse consumo deve acontece, de preferência, acompanhada de alguma refeição.
Diante disso, não exceda na quantidade para não causar malefícios a sua saúde.
3. Natrol Hair Regrowth for Women
Natrol Hair Regrowth for Women é uma vitamina para cabelo ralo.
Isso porque um dos principais benefícios que essa substância promete é relacionado ao engrossamento do cabelo de forma natural.
Mas, para além desse feito, essa vitamina para cabelo também oferece é:
- Energizar o crescimento folicular
- Fornecer nutrição intensiva especialmente para as falhas de cabelo
Esses benefícios só são possíveis, pois a substância combina propriedades inibidoras de DHT de He Shou Wu com um suporte adicional de fitoestrôgenio de isoflavonas.
Assim, é um suplemento seguro e eficaz para a queda de cabelo das mulheres.
Para além desses elementos, a vitamina para cabelo Natrol Hair Regrowth for Women é composta por:
- Vitamina A
- Niacina
- Ele Show Wu
- Ácido pantatênico
- Extrato de kudzu
- Bioperine
- Vitamina B6
- Biotina
- Colágeno de peixes hidrolisado
- Blend Nu-Hair folículo estimulante Botânico
Como usar?
Você pode ingerir uma cápsula por duas vezes ao dia durante um tratamento de 3 a 4 meses.
Esse consumo também deve ser feito acompanhado de uma refeição e não pode exceder a dosagem máxima.
2. Sundown Naturals Hair, Skin & Nails
Sundown Naturals Hair, Sking & Nails é uma vitamina para cabelo, pele e unha, como próprio nome indica.
Assim, ele promove saúde e melhora a aparência dessas três partes do corpo.
Esse feito acontece, principalmente, porque essa substância conta com vitaminas dos complexos A, B12, C, D e E bem como tiamina, riboflavina, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, cálcio, fósforo, magnésio e zinco.
Sabemos, no mais, que essa vitamina para cabelo contém celulose vegetal. No entanto, é fabricada sem:
- Glúten
- Trigo
- Leite
- Lactose
- Cores e sabores artificiais
- Conservantes
- Açúcar
- Amendoim
- Frutos secos
- Mariscos
- Sódio
Como usar?
O consumo diário deve ser feito com três cápsulas preferencialmente durante uma refeição.
É importante lembrarmos que essa vitamina para cabelo, como as outras indicadas, deve ser ingerida sob acompanhamento e aval do médico especializado no assunto.
1. Natrol Biotina
Por fim, nossa última indicação de vitamina para cabelo é a Natrol Biotina.
Essa substância conta com a Biotina, como próprio nome sugere, na composição e, por isso, deixa os cabelos, pele e unhas mais fortalecidos e saudáveis.
Além disso, converte alimentos em energia.
Além da Biotina, o cálcio é o outro ingrediente da composição desse produto.
Sendo assim, Natrol Biotina é 100% vegetariano.
Como usar?
Você deve tomar somente uma cápsula por dia, de preferência, durante uma refeição.
No mais, não exceda a dosagem indicada.
E você, já tomou alguma dessas vitaminas para cabelo?
Quais benefícios você notou durante o tratamento?