libido<\/a><\/strong> estamos falando sobre o apetite sexual, o desejo.<\/p>\n\u00c9 a aptid\u00e3o que ela tem para o sexo, vontade que ela tem para fazer sexo. \u00c0s vezes tem mulheres que t\u00eam aptid\u00e3o, mas tem dificuldade para o orgasmo, para a lubrifica\u00e7\u00e3o ou na penetra\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante separar isso: a libido \u00e9 \u00e0 vontade para o sexo.<\/p>\n
O que causa a diminui\u00e7\u00e3o da libido<\/h2>\n
Este fato est\u00e1 relacionado, em parte, com a diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios como testosterona, estrog\u00eanio e progesterona, uma vez que nesta fase os ov\u00e1rios deixam de produzi-los.<\/p>\n
Por outro lado, deve-se ter em mente que a falta de libido pode estar associada a outros fatores, como: irrita\u00e7\u00f5es causadas pela secura vaginal, ondas de calor, cansa\u00e7o, depress\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es de humor.<\/p>\n
Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio analisar os diferentes motivos que podem fazer com que voc\u00ea se senta dessa maneira e, depois de conhec\u00ea-los, recorrer a ajuda da forma adequada, procurando acompanhamento com endocrinologista ou ginecologista.<\/p>\n
Vale ressaltar que esse sintoma \u00e9 normal, e n\u00e3o \u00e9 recomendado for\u00e7ar-se a ter rela\u00e7\u00f5es e sim conversar com seu parceiro ou parceira para passarem juntos por este per\u00edodo, fortalecendo a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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Dicas para driblar a falta de libido<\/h2>\n
Acho importante lembrar a voc\u00ea que a vida sexual tem muito a ver com a cabe\u00e7a e n\u00e3o somente com os horm\u00f4nios.<\/p>\n
N\u00f3s, mulheres, devemos derrubar este tabu de que se estamos na menopausa, automaticamente teremos uma vida sexual ruim.<\/p>\n
O sexo, al\u00e9m de prazeroso, traz diversos benef\u00edcios para sa\u00fade, n\u00e3o vale a pena dar um fim nisso apenas por mudan\u00e7as hormonais, n\u00e3o \u00e9 mesmo?!<\/p>\n
– Ter o acompanhamento com um especialista, seja ginecologista ou endocrinologista, adequado \u00e9 fundamental para minimizar os sintomas e ajuda-la a ter uma vida normal, afinal, isso \u00e9 natural da vida das mulheres.<\/p>\n
– Ter expectativas, planos futuros pode e influencia toda a sua vida. Uma mente saud\u00e1vel ajuda a refletir um corpo saud\u00e1vel, inclusive no \u00e2mbito sexual.<\/p>\n
– Converse com seu parceiro, o di\u00e1logo \u00e9 fundamental para esse momento. N\u00e3o tenha vergonha de expressar os seus sentimentos com o seu companheiro, \u00e9 importante que ele entenda o que voc\u00ea est\u00e1 passando para poder te ajudar e participar mais.<\/p>\n
– Invista nas preliminares, nos carinhos e elogios. Voc\u00eas dois podem tentar novas t\u00e9cnicas que possam ser mais confort\u00e1veis.<\/p>\n
– Use a sua imagina\u00e7\u00e3o! Sair da rotina, planejar escapadas, ir a lugares diferentes e ter experi\u00eancias divertidas podem estimular todos os sentidos, s\u00e3o excelentes para reavivar o fogo no casal e driblar a falta de libido.<\/p>\n
– Aposte no uso de lubrificantes com esse fim espec\u00edfico.
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